Jestem tu, by wesprzeć i pomóc.

Jestem psychologiem ze specjalizacją psychologia pracy i organizacji. Ukończyłam także studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki, psychosomatyki i somatopsychologii oraz Szkołę Trenerów Biznesu Intra. Moja praca łączy psychologię z edukacją psychodietetyczną, w której szczególnie pasjonuje mnie pomaganie ludziom w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych oraz równowagi emocjonalnej.

Specjalizuję się w wsparciu psychologicznym i edukacyjnym w zakresie dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne, z uwzględnieniem takich obszarów jak zmiana nawyków żywieniowych, jedzenie emocjonalne, praca z emocjami oraz odzyskiwanie kontroli nad nawykami żywieniowymi. W swojej pracy koncentruję się na promowaniu całościowego podejścia do zdrowia, łącząc odpowiedni sposób odżywiania, regenerację oraz aktywność fizyczną z dbałością o dobrostan psychiczny i emocjonalny. W szczególności bliska jest mi tematyka troski o siebie, słuchania własnego ciała, stawiania granic oraz akceptacji niedoskonałości, w oparciu o zasadę, że „nie wszystko musi być idealnie, by było dobrze”.

 

Prowadzę webinary, wykłady i warsztaty dla klientów biznesowych oraz oferuję indywidualne konsultacje psychodietetyczne.

 

Tworzę artykuły i podcasty na tematy związane z psychodietetyką i zdrowiem psychicznym, współpracując m.in. z Fundacją Kobiety Bez Diety, TOK FM, Polityką oraz Newsweek Psychologia.

​

Prelegentka na konferencjach związanych ze zdrowiem psychicznym i fizycznym (Konferencja Psychika a Dietetyka, Konferencja Neuroefektywni).

​

Jestem współzałożycielką Fundacji Kobiety Bez Diety, która promuje edukację żywieniową w sposób prosty, przystępny i zdrowy zarówno dla ciała, jak i umysłu. Ponadto jestem współautorką książki „Kobiety bez diety, rozmowy bez retuszu”, w której poruszam tematy związane z autentycznością, zdrowiem i równowagą w życiu.

​​

​

POZNAJ FUNDACJĘ KOBIETY BEZ DIETY

www.kobietybezdiety.pl